Aplikasi Kesehatan Apple dan Cara Menggunakanya – Apple Health telah menjadi pusat perhatian dengan beberapa pembaruan iOS terakhir . Terutama setelah pengenalan Apple Watch, perusahaan memperkuat posisi aplikasi Kesehatan sebagai pusat utama aktivitas kebugaran.
Aplikasi Kesehatan Apple dan Cara Menggunakanya
vidaone – Selama bertahuntahun, Apple membuka API aplikasi Kesehatan untuk memungkinkan aplikasi pihak ketiga mengakses dan menulis data terkait kesehatan. Secara default, Apple Health melacak langkah dan jarak berjalan kaki sepanjang hari. Anda akan terkejut mengetahui bahwa aplikasi ini mampu melacak semuanya, mulai dari Vitamin hingga asupan Air, tidur hingga menit yang penuh perhatian, dan banyak lagi.
Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Yang Terhubung ke HealthKit Apple
Minggu ini beberapa perusahaan mengumumkan bahwa aplikasi mereka sekarang terintegrasi dengan aplikasi Kesehatan baru Apple, yang dimuat sebelumnya di semua perangkat iOS baru dan perangkat Apple apa pun yang mengunduh sistem operasi iOS 8 baru.
Baca Juga : Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Terbaik Tahun 2021
Platform HealthKit Apple, yang memasukkan data kesehatan dan kebugaran dari perangkat dan aplikasi pihak ketiga ke aplikasi yang menghadap konsumen, yang disebut Health, mengalami peluncuran awal yang sulit minggu lalu ketika perusahaan mengatakan akan menunda peluncurannya karena bug di iOS 8. Sejak itu, perusahaan telah menerbitkan daftar di AppStorenya yang menampilkan 16 aplikasi “pilihan sendiri” yang barubaru ini diperbarui untuk diintegrasikan dengan HealthKit.
Beberapa aplikasi lain yang tidak termasuk dalam daftar Apple juga telah mengumumkan integrasi HealthKit. Berikut daftar 23 aplikasi yang mengintegrasikan data dengan HealthKit.
Aplikasi ditampilkan dalam koleksi Kesehatan Apple:
Terpusat Perusahaan asuransi Health Care Service Corporation (HCSC), yang menawarkan paket asuransi kepada penduduk Illinois, Montana, New Mexico, Oklahoma, dan Texas, meluncurkan aplikasi ini minggu lalu. Centered adalah aplikasi kesehatan pertama HCSC untuk para anggotanya.
Aplikasi ini berfokus pada pelacakan aktivitas dan meditasi. Centered akan menampilkan ringkasan harian kalori yang terbakar, mil berjalan, dan waktu yang dihabiskan untuk aktif setiap hari, tetapi juga menawarkan sesi meditasi bagi pengguna untuk menyelesaikan setiap minggu yang berkisar dari empat hingga 19 menit. Aplikasi ini akan mengirimkan kiat kepada pengguna tentang cara agar sesi meditasi berhasil dan memberi mereka riwayat sesi meditasi yang telah selesai. Data langkah akan berasal dari pelacak pasif yang disematkan di aplikasi Kesehatan Apple.
UP by Jawbone Jawbone meluncurkan aplikasi UP mandiri yang memungkinkan pemilik ponsel cerdas yang tidak memiliki perangkat Jawbone untuk melacak kebugaran, nutrisi, dan tidur mereka. Data ini akan berasal dari perangkat dan aplikasi lain melalui HealthKit dan aplikasi Kesehatan.
Seorang juru bicara Jawbone barubaru ini menekankan kepada MobiHealthNews bahwa ini bukan perpindahan dari perangkat keras untuk Jawbone, dan bahwa, pada kenyataannya, ada perangkat yang dapat dipakai baru dalam pengerjaan untuk saluran produk perusahaan. Perusahaan melihat aplikasi mandiri sebagai cara bagi calon pengguna untuk mencoba penawaran Jawbone sebelum mereka membeli salah satu perangkat mereka.
FitStar Personal Trainer Aplikasi ini, yang menawarkan video kebugaran kepada pengguna, mengumumkan minggu ini bahwa jumlah kalori yang dibakar penggunanya dari video latihannya akan dimasukkan ke dalam aplikasi Kesehatan Apple melalui HealthKit.
MyFitnessPal Penghitung Kalori MyFitnessPal dan Pelacak Diet membantu pengguna mencatat asupan makanan harian mereka. Aplikasi ini menawarkan database lebih dari 40.000 makanan. Sekarang melalui integrasi HealthKit, pengguna dapat menambahkan ringkasan makanan mereka, menyinkronkan berat badan mereka, dan menambahkan latihan ke Kesehatan. Aplikasi ini juga akan mengumpulkan data berat badan jika pengguna memilih untuk melacaknya di aplikasi Kesehatan.
Human Aplikasi pelacak kesehatan Manusia mendorong pengguna untuk aktif selama 30 menit atau lebih setiap hari. Aplikasi secara otomatis mendeteksi aktivitas termasuk saat pengguna berjalan, berlari, menari, atau bersepeda. Data ini akan dimasukkan ke dalam Kesehatan.
Noom Coach: Weight Loss Noom telah mengembangkan beberapa aplikasi yang membantu konsumen tetap bugar, tetapi sejauh ini telah mengintegrasikan Noom Coach dengan HealthKit.
Noom Coach, sebelumnya Noom Weight Loss, melacak diet dan olahraga, tetapi juga menawarkan pelatih virtual kepada pengguna, yang memberikan artikel pendidikan dan tantangan kepada pengguna terkait dengan jadwal hariannya. Dengan integrasi aplikasi Kesehatan, data pembakaran kalori dari perangkat lain akan disinkronkan dengan Noom sehingga aplikasi memberikan perkiraan kalori yang akurat kepada pengguna. Startup ini bergabung dengan New York Digital Health Accelerator pada Juli 2014.
MapMyRun+ ($2,99) MapMyRun melacak kecepatan, jarak, kalori, dan waktu untuk pelari dan mengirimkan pembaruan audio saat mereka berlari. Aplikasi ini melacak lari di latar belakang sehingga pengguna dapat mendengarkan musik atau menerima panggilan saat berolahraga. Data ini juga akan diintegrasikan ke dalam Kesehatan.
Resep Yummly Aplikasi ini menawarkan database resep kepada pengguna di mana mereka dapat menyimpan resep, berbagi resep, dan menerima rekomendasi berdasarkan pilihan resep mereka. Pengguna dapat mencari resep berdasarkan hari libur, masakan, rasa, diet, nutrisi, alergi, waktu memasak, dan teknik. Yummly akan mengirimkan data nutrisi ke aplikasi Kesehatan dengan jumlah porsi yang tepat yang dimakan pengguna.
Fitnet Personal Fitness Workouts Aplikasi iOS Fitnet menawarkan latihan yang dipandu pengguna yang berkisar dari latihan kardio dan kekuatan hingga kelas yoga. Semua kelas berdurasi lima menit dan ketika latihan selesai, pengguna dapat memilih latihan lain atau memilih opsi pendinginan tiga menit. Pengguna dapat berbagi data yang dilacak selama latihan dengan Kesehatan. Perusahaan mengumpulkan $ 1,4 juta pada bulan April.
Pada bulan Juli, perusahaan memulai uji coba klinis pertamanya , sebuah kolaborasi dengan University of Kansas Medical Center (KUMC) yang disponsori oleh hibah $15.000 dari Mozilla. Fitnet bekerja dengan delapan keluarga dalam program obesitas anak Health Hawks KUMC.
MotionX 24/7 ($0,99) Aplikasi ini melacak tidur pengguna untuk membantu mereka bangun pada waktu yang optimal selama siklus tidur mereka sehingga mereka akan merasa segar saat bangun. Menurut perusahaan, aplikasinya berada dalam akurasi 95 persen dari monitor tidur profesional yang digunakan di klinik tidur. Aplikasi akan mengirimkan data tidur ke Kesehatan.
Carrot Fit ($2,99) Aplikasi ini menyertakan kecerdasan buatan (AI) bersuara wanita yang akan menyemangati pengguna ketika dia kehilangan berat badan, tetapi mencacimaki dia karena kenaikan berat badan. Dalam banyak hal, aplikasi ini adalah aplikasi pelacakan berat badan langsung.
Pengguna memasukkan berat badan mereka secara manual dan aplikasi melacaknya pada grafik, dan juga menghitung BMI pengguna dan memungkinkan pengguna untuk memasukkan tujuan penurunan berat badan. Wortel akan mengingatkan pengguna untuk memasukkan bobot mereka, dan akan “memberikan penilaian” begitu mereka melakukannya, baik dengan imbalan konyol atau ejekan.
Aplikasi ini juga menampilkan avatar kartun yang akan berubah untuk mencerminkan berat badan pengguna. Dengan integrasi HealthKit yang baru, Carrot akan mengirimkan data berat badan dan latihan ke Health, dan AI juga akan mengomentari dan memantau aktivitas yang masuk ke Health meskipun pengguna tidak menggunakan aplikasi secara aktif.
Zova Latihan untuk wanita Aplikasi ini, yang menawarkan latihan berbasis video, dibuat khusus untuk wanita. Latihan video semuanya berfokus pada ritme dan data dari latihan kemudian diintegrasikan ke dalam Kesehatan.
Latihan 7 Menit Aplikasi ini memberi pengguna latihan singkat yang dapat mereka lakukan dalam tujuh menit. Latihan didasarkan pada 12 latihan berat badan intensitas tinggi. Setiap latihan diselesaikan dalam 30 detik dengan istirahat 10 detik di antara latihan. Pengguna dapat mengimpor data kalori yang terbakar ke dalam aplikasi Kesehatan.
Omvana Meditasi untuk Semua Orang Omvana merekomendasikan meditasi terpandu berdasarkan seberapa stres pengguna. Melalui integrasi HealthKit, Omvana akan menggunakan data HealthKit untuk merasakan stres pengguna berdasarkan metrik mereka yang lain dan menyarankan latihan meditasi untuk diselesaikan.
WebMD Aplikasi kesehatan yang dihadapi konsumen WebMD mengintegrasikan data biometrik pengguna dari pelacak aktivitas tertentu, timbangan nirkabel, dan pengukur glukosa. Sementara aplikasi melacak data langkah, tidur, berat badan, dan glukosa darah dari perangkat.
Fitur terbaru aplikasi , yang disebut Healthy Target, yang sekarang disinkronkan dengan HealthKit, menggunakan data dari berbagai perangkat kesehatan ini untuk memberikan informasi yang ditinjau dokter dan tips kesehatan kepada konsumen.
Aplikasi lain yang terintegrasi dengan HealthKit saat diluncurkan:
iHealth Tiga aplikasi iHealth, My Vitals, My Vitals 2.0, dan SpO2, serta sembilan perangkat yang terhubung ke aplikasi sekarang akan membagikan data dari iHealth melalui HealthKit ke Apple’s Health.
Lark Lark berfokus untuk membantu orang tidur lebih nyenyak dan tetap bugar. Dengan integrasi HealthKit yang baru, perangkat akan mengintegrasikan data gerakan dari aplikasi Kesehatan untuk lebih memahami data nutrisi, olahraga, dan stres pengguna.
HumanaVitality Dengan integrasi HealthKit, Humana mengatakan para anggota akan lebih mudah memperbarui aplikasi dengan data kesehatan mereka sehingga mereka bisa mendapatkan imbalan karena membuat keputusan yang sehat. Jika anggota Humana menautkan aplikasi dan perangkat kesehatan mereka ke HealthKit, mereka dapat memperoleh poin Vitalitas saat mencapai tonggak kebugaran.
AmWell Konsumen kini memiliki opsi untuk mengintegrasikan data kesehatan dari HealthKit, termasuk detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, kadar glukosa darah, berat badan, informasi nutrisi, dan laju pernapasan, ke dalam aplikasi kunjungan video perusahaan American Well, AmWell .
drchrono Mobile EHR drchrono kini memungkinkan pasien mengintegrasikan data HealthKit ke dalam catatan kesehatan pribadi mereka dan mengirimkannya ke dokter.
HealthLoop HealthLoop, yang membantu dokter tetap terhubung dengan pasien mereka melalui survei seluler dan berbasis web, kini akan terintegrasi dengan HealthKit untuk menyertakan data perangkat dan aplikasi saat pasien berbagi informasi dengan dokter.
FitPort Aplikasi ini menawarkan dasbor kepada pengguna untuk melihat data mereka. Aplikasi mengumpulkan informasi HealthKit dan menampilkannya kepada pengguna di dasbornya sendiri.
RunGap RunGap mengumpulkan data dari beberapa pelacak aktivitas khusus lari termasuk Garmin, Endomondo, RunKeeper, Strava, Runtastic, Polar, Suunto, dan Adidas. Pengguna dapat, pada gilirannya, mengintegrasikan data ini ke dalam HealthKit.
Lacak tidur Anda di Apple Watch dan gunakan Tidur di iPhone
Atur Tidur
Tidur kurang penting bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Aplikasi Kesehatan di iPhone membantu Anda menetapkan sasaran tidur dan melacak kemajuan Anda menuju sasaran tersebut dari waktu ke waktu.
Tujuan Tidur: Tetapkan jumlah jam yang ingin Anda habiskan untuk tidur.
Waktu Tidur dan Bangun: Atur kapan Anda ingin tidur dan bangun.
Jeda layar: Untuk mengurangi gangguan, iPhone dapat menyederhanakan layar kunci dan mengaktifkan fokus tidur selama istirahat terjadwal. Anda juga dapat mengizinkan orang atau aplikasi tertentu untuk diberi tahu. Di aplikasi pengaturan iPhone, ketuk Fokus> Tidur. Di bawah Notifikasi yang diizinkan, ketuk Pengguna atau aplikasi dan pilih pengguna atau target yang dapat Anda beri tahu saat Fokus Tidur aktif.
Pintasan Relaksasi: Tambahkan pintasan untuk membantu Anda bersantai sebelum tidur, seperti menyalakan listrik di rumah, mendengarkan daftar putar yang menenangkan, atau menggunakan aplikasi meditasi favorit Anda.
Lacak Tidur dengan Apple Watch: Kenakan jam tangan Anda ke tempat tidur untuk melacak tidur Anda. Opsi ini tersedia selama pengaturan jika Anda telah memasangkan Apple Watch dengan iPhone sebelumnya. Jika Anda memasangkan Apple Watch setelah pengaturan, Anda masih dapat menyalakan Lacak Tidur dengan Apple Watch nanti.
Edit jadwal tidur Anda di iPhone
Jika Anda perlu memperbarui jadwal tidur, Anda dapat mengubah seluruh jadwal atau mengubah waktu bangun berikutnya. Dalam mode hanya bangun berikutnya, perubahan hanya efektif pada hari berikutnya. Perubahan jadwal keseluruhan akan berlaku untuk semua tanggal mendatang.
Buka app Kesehatan, ketuk Telusuri di bagian bawah layar, lalu ketuk Tidur. Jika Tidur telah disimpan ke daftar Favorit, Anda dapat mengaksesnya dari halaman Ringkasan di aplikasi Kesehatan, Ketuk Edit di bawah jadwal tidur di Berikutnya.
Seret penggeser melengkung untuk mengatur Waktu Tidur dan Waktu Bangun. Penggeser berubah menjadi oranye jika jadwal tidak memenuhi target tidur Anda.
Ketuk Wake Up Alarm untuk menyalakan alarm dan menyesuaikan suara alarm, volume, dan haptics Anda. Ketuk Seusai untuk menyimpan yang sudah anda ubah Anda juga dapat merubah alarm Bangun sesudahnya dari aplikasi Jam.
Edit jadwal tidur Anda di Apple Watch
Jika Anda perlu memperbarui jadwal tidur Anda, Anda dapat mengubah jadwal penuh Anda atau Hanya untuk Bangun Berikutnya. Dengan Next Wake Up Only, perubahan yang Anda buat hanya berlaku untuk hari berikutnya. Perubahan yang dibuat pada urutan jadwal lengkap Anda berlaku untuk semua hari yang akan datang.
Jika Anda bangun sebelum waktu Bangun yang dijadwalkan, Anda dapat keluar dari Fokus Tidur. Putar Digital Crown untuk membuka kunci Apple Watch Anda. Kemudian geser ke atas untuk membuka Pusat Kontrol dan ketuk ikon aplikasi Tidur.