Semua Yang Perlu Anda Ketahui Google Fit – Google Fit adalah aplikasi kebugaran untuk kita semua. Bukan aplikasi yang berfungsi ganda sebagai jejaring sosial atau menawarkan tantangan kebugaran mingguan. Sebaliknya, Google Fit berfokus pada kesederhanaan dan melakukan beberapa hal inti dengan sangat baik.
Semua Yang Perlu Anda Ketahui Google Fit
vidaone – Ada keuntungan dan kerugian dari pendekatan itu, yang semuanya akan kami jelajahi dalam Google Fit kami yang komprehensif.
Apa itu Google Fit?
Aplikasi kesegaran bisa jadi hit ataupun miss. Sebagian sangat penuh dengan fitur serta membutuhkan kurva berlatih, sedangkan yang lain mempunyai konsep yang impulsif namun tidak banyak fitur. Google Fit tercantum dalam jenis yang terakhir. Tergantung pada jenis konsumen Kamu, Kamu hendak berasumsi Google Bugat merupakan yang terbaik yang sempat terdapat ataupun sangat simpel buat apa yang Kamu butuhkan.
Baca Juga : Pengembang Aplikasi Mempromosikan Kesehatan Dan Kebugaran
Google Fit sendiri adalah aplikasi kebugaran sederhana. Tapi itu juga bertindak sebagai hub untuk semua data kebugaran dan kesehatan Anda yang dikumpulkan dari beberapa aplikasi dan perangkat paling populer di luar sana.
Misalnya Anda menggunakan Nest Hub (generasi ke-2) untuk pelacakan tidur, jam tangan Wear OS untuk aktivitas umum sehari-hari, dan jam tangan Polar untuk melacak olahraga Anda. Anda dapat menghubungkan semua perangkat tersebut ke Google Fit dan melihat semua data kesehatan Anda di satu tempat. Jika Anda lebih mengenal ekosistem Apple, anggap Google Fit sebagai Apple Health versi Google .
Google Fit sendiri adalah aplikasi kebugaran sederhana. Tapi itu juga bertindak sebagai hub untuk semua data kebugaran dan kesehatan Anda yang dikumpulkan dari beberapa aplikasi dan perangkat paling populer di luar sana. Misalnya Anda menggunakan Nest Hub (generasi ke-2) untuk pelacakan tidur, jam tangan Wear OS untuk aktivitas umum sehari-hari, dan jam tangan Polar untuk melacak olahraga Anda. Anda dapat menghubungkan semua perangkat tersebut ke Google Fit dan melihat semua data kesehatan Anda di satu tempat. Jika Anda lebih mengenal ekosistem Apple, anggap Google Fit sebagai Apple Health versi Google .
Profil Google Fit & menavigasi aplikasi
Anda dapat masuk ke Google Fit dengan akun Google yang ada. Setelah Anda memberi tahu aplikasi sedikit tentang diri Anda (jenis kelamin, tanggal lahir, berat badan, dan tinggi badan), Anda harus menyiapkan tujuan aktivitas Anda. Google Fit menggunakan jumlah langkah Anda sebagai target harian utama Anda, selain Poin Kardio, yang dinilai saat Anda memompa jantung dengan aktivitas berintensitas lebih tinggi.
Setelah memilih tujuan Anda, Anda akan menemukan diri Anda di layar beranda aplikasi. Ada tiga bagian utama aplikasi Google Fit: Beranda, Jurnal, dan Profil. Inilah yang dilakukan masing-masing.
Beranda: Layar Beranda menampilkan ikhtisar aktivitas dan metrik kesehatan Anda saat ini. Di sini, Anda akan melihat semua metrik yang tercantum di atas (langkah, kalori, dll.), serta latihan terbaru Anda, video instruksional dari YouTube, dan rekomendasi kesehatan dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Academy of Sleep Medicine (AASM).
Jurnal: Jurnal juga bisa disebut sebagai jadwal atau agenda. Ini adalah daftar sederhana yang dapat digulir dari semua aktivitas Anda yang direkam, apakah itu berjalan kaki singkat atau berenang jauh.
Profil: Halaman Profil adalah tempat Anda akan menyesuaikan Menit Bergerak dan Poin Kardio, serta informasi pribadi.
Kembali ke tab Beranda dan klik widget cincin besar di bagian atas. Ini akan membawa Anda ke ringkasan tampilan harian, mingguan, dan bulanan Poin Kardio dan data langkah Anda. Jika Anda menelusuri riwayat Anda dan menginginkan detail lebih lanjut tentang statistik aktivitas Anda untuk hari itu, klik pada hari itu, dan Anda akan menemukan semua aktivitas yang direkam. Dari sana, Anda dapat mengeklik aktivitas individu untuk melihat detail menit lainnya seperti jarak, langkah, kalori, dan metrik kecepatan.
Ada juga tombol aksi mengambang kecil di kanan bawah yang memungkinkan Anda melacak latihan secara manual atau menambahkan aktivitas, pengukuran berat badan, atau pembacaan tekanan darah.
Google Fit juga memiliki mode gelap. Jika Anda memiliki ponsel Android dengan layar OLED , mode gelap akan membantu menghemat sedikit masa pakai baterai. Untuk mengaktifkan mode gelap Google Fit, pilih tab Profil , lalu roda gigi setelan di bagian atas layar Anda, lalu gulir ke bawah ke Tema . Atur ke terang, gelap, atau default sistem.
Menit Bergerak dan Poin Kardio
Google Fit melakukan pendekatan secara berbeda dari aplikasi kebugaran lainnya. Anda masih dapat memeriksa metrik umum seperti detak jantung dan jumlah langkah Anda, tetapi Google Fit menggabungkan metrik aktivitas Anda untuk menjadikannya sesuatu yang berarti . Misalnya, Anda mungkin melihat bahwa perjalanan makan siang Anda memakan waktu sekitar 22 menit, tetapi apa artinya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan? Bagaimana pengaruhnya terhadap Anda? Dan tujuan apa yang perlu Anda penuhi agar tetap sehat?
Google bekerja sama dengan American Heart Association (AHA) untuk membuat dua tujuan berdasarkan rekomendasi aktivitas Heart Association. Hasilnya adalah Menit Bergerak dan Poin Kardio.
Menit Bergerak: Menit Bergerak adalah cara lain untuk mengatakan “waktu aktif”. Anda mendapatkan Menit Bergerak untuk setiap aktivitas fisik yang Anda lakukan, termasuk berjalan, berlari, berenang, dan yoga.
Poin Kardio: Poin Kardio diperoleh saat Anda melakukan aktivitas dengan kecepatan lebih tinggi. Anda mendapatkan satu Poin Kardio per menit dari olahraga yang cukup intens, seperti dari jalan cepat. Anda juga mendapatkan Poin Kardio dua kali lipat jika Anda ikut serta dalam aktivitas yang lebih intens seperti lari jarak jauh.
Tujuan Google dengan Menit Bergerak dan Poin Kardio adalah untuk membuat hasil latihan lebih mudah dipahami. Ini adalah pendekatan yang berbeda dengan apa yang ditawarkan aplikasi kebugaran lainnya, tetapi itu bukan hal yang buruk.
Ini hanya berarti bahwa jika Anda sudah terbiasa melacak kebugaran Anda dengan aplikasi lain, Anda mungkin tidak ingin terjun langsung ke Google Fit. Namun, fokus pada Menit Bergerak dan Poin Kardio adalah cara yang sangat berharga untuk mengajari pengguna cara tetap sehat. Seperti yang saya katakan — ini adalah aplikasi kebugaran untuk kita semua.
Aplikasi yang kompatibel dengan Google Fit
Google Fit adalah aplikasinya sendiri. Mengapa Anda ingin menghubungkannya dengan aplikasi kebugaran lain? Ada beberapa alasan.
Katakanlah Anda menggunakan perangkat Garmin untuk melacak latihan Anda melalui aplikasi seperti Strava, tetapi Anda sangat menyukai metrik Menit Bergerak dan Poin Kardio Google Fit. Jika Anda menghubungkan akun Google Fit Anda ke Strava, data kebugaran Anda akan otomatis ditransfer ke Google Fit.
Anda juga mungkin ingin menghubungkan Google Fit ke aplikasi lain jika Anda menggunakan perangkat Wear OS. Seperti yang telah kita bahas, aplikasi kebugaran Google bukanlah aplikasi yang paling serbaguna di luar sana. Jika Anda ingin melacak aktivitas Anda di aplikasi yang lebih canggih seperti Runkeeper, menghubungkan akun Google Fit Anda ke aplikasi pihak ketiga akan berhasil.
Anda juga dapat menjadwalkan latihan berulang dengan Google Fit melalui Google Kalender . Untuk melakukannya, buka Google Kalender, ketuk tombol “+” di sudut kanan bawah, lalu ketuk Latihan. Dari sana, Anda dapat memilih latihan yang ingin Anda jadwalkan (lari, jalan kaki, yoga, mendaki, dll.), seberapa sering Anda ingin latihan tersebut berulang, durasi latihan Anda, dan jam berapa Anda ingin berolahraga.
Jika Anda hidup dan mati dengan Kalender Google (seperti saya), ini adalah cara yang bagus untuk mengintegrasikannya ke dalam jadwal Anda.
Perangkat yang kompatibel dengan Google Fit
Banyak perangkat kebugaran dan kesehatan yang kompatibel dengan Google Fit, sebagian besar adalah jam tangan pintar Wear OS . Google Fit adalah aplikasi kebugaran default untuk perangkat Wear OS (kecuali jika perusahaan menyertakan aplikasi kebugarannya sendiri), jadi Anda dapat mengharapkan untuk menggunakan Google Fit jika Anda memilih jam tangan pintar Wear OS .
Setiap jam tangan pintar Wear OS kompatibel dengan Google Fit, meskipun data yang direkam aplikasi akan bergantung pada jam tangan yang Anda gunakan. Misalnya, Google Fit tidak akan merekam data detak jantung jika Anda menggunakan perangkat Wear OS tanpa sensor detak jantung, seperti Skagen Falster yang lebih lama.
Jika jam tangan Wear OS Anda tidak memiliki sensor detak jantung, tetapi Anda memiliki sensor detak jantung mandiri (seperti tali pengikat dada atau ban lengan), Anda dapat menghubungkan perangkat tersebut ke Google Fit untuk melihat data detak jantung Anda.
Apakah Anda memerlukan aplikasi Google Fit jika Anda sudah memiliki perangkat yang kompatibel dengan Google Fit?
Tidak, tetapi Anda tidak akan mendapatkan pengalaman terbaik dengan cara itu. Jam tangan pintar dan pelacak kebugaran tidak memiliki layar besar, sehingga lebih sulit untuk melihat informasi aktivitas mendetail. Memasang aplikasi Google Fit di ponsel Anda akan memastikan Anda mendapatkan data sebanyak mungkin dengan cara terbaik.
Selain itu, jika Anda ingin menghubungkan akun Google Fit ke aplikasi kebugaran lain yang tidak tersedia di jam tangan, Anda harus mengunduh aplikasi Google Fit di ponsel.
Masa depan Google Fit
Produk kebugaran dan kesehatan Google ada di mana-mana saat ini. Itu sudah memiliki Google Fit — layanan kebugaran yang terhubung dengan semua jam tangan Wear OS dan perusahaan tidak menunjukkan tanda-tanda akan meninggalkannya dalam waktu dekat. Namun, seperti yang disebutkan, perusahaan juga baru saja membeli Fitbit, yang sudah memiliki aplikasi kebugaran bintang. Jadi, apa yang harus dilakukan Google dengan dua aplikasi kebugaran?
Kami tidak tahu, dan sepertinya Google juga masih mencari tahu. Kami sudah melihat beberapa tumpang tindih antara kedua layanan hanya beberapa bulan setelah akuisisi selesai. Google mengumumkan bahwa versi utama Wear OS berikutnya akan menawarkan staples Fitbit seperti aplikasi Today, berbagai mode latihan, dan metrik Active Zone Minutes Fitbit.
Untuk saat ini, Google Fit dan Fitbit akan terus hidup berdampingan. Google Fit akan tetap menjadi aplikasi kebugaran masuk untuk perangkat Wear OS, dan aplikasi Fitbit akan terus menjadi aplikasi untuk perangkat Fitbit non-Wear OS. Ya, Fitbit berencana meluncurkan perangkat Wear OS di masa mendatang. Pertanyaannya adalah, aplikasi kebugaran apa yang akan digunakannya?