Pengembang Aplikasi Mempromosikan Kesehatan Dan Kebugaran – Di masa di mana restoran cepat saji melebihi jumlah toko kelontong, mobil adalah bentuk transportasi yang dominan, dan pekerjaan kantor dengan cepat menjadi norma, menemukan waktu untuk tetap bugar dan tetap sehat lebih merupakan tantangan daripada sebelumnya.
Pengembang Aplikasi Mempromosikan Kesehatan Dan Kebugaran
vidaone – Sekarang pengembang desain aplikasi telah menemukan cara untuk mempromosikan hidup sehat melalui berbagai metode pengembangan aplikasi. Dengan berbagai aplikasi kesehatan dan kebugaran Android dan Apple yang tersedia di perangkat seluler, orang dapat menemukan waktu untuk meningkatkan kesehatan mereka, sambil mengantre di toko misalnya. Mungkin aspek diet yang paling menantang adalah mengingat untuk menghitung kalori. Banyak orang cenderung ngemil, dan mungkin sulit untuk mengingat setiap makanan terakhir yang dikonsumsi sepanjang hari.
Teknologi kesehatan penghitungan kalori membantu membuat pelacakan kalori menjadi proses yang lebih mudah. Hanya perlu beberapa detik untuk memasukkan makanan ke dalam aplikasi perawatan kesehatan, sangat menyederhanakan pencatatan kalori. Setiap kali makanan ditambahkan, produk aplikasi seluler akan secara otomatis memperbarui total asupan kalori harian, serta memprediksi penurunan berat badan rata-rata berdasarkan defisit kalori saat ini.
Baca Juga : Teknologi Kebugaran Mengubah Industri pada tahun 2021
Dengan jumlah kalori yang diperbarui dari semua makanan umum, aplikasi menghilangkan dugaan dan memastikan akurasi.
Apa Saja Aplikasi Desain Kebugaran dan Perawatan Kesehatan Terbaik yang Tersedia?
1. Lose It! Penghitung Kalori
Kehilangan barang tesebut! adalah aplikasi penurunan berat badan yang menyenangkan, interaktif, dan efektif di mana Anda dapat melacak data makanan Anda, memindai detail kode batang makanan, dan melacak kemajuan Anda dalam grafik data pilihan Anda.
2. MyFitnessPal
Dengan fokus pada makanan dan olahraga, MyFitnessPal adalah alat penurunan berat badan yang lengkap dan menyeluruh. Di sini Anda dapat melacak diet Anda, mengukur rencana latihan Anda, dan melacak makanan yang Anda sukai.
3. Fitbit
Jika Anda berusaha untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat dan aktif, maka aplikasi Fitbit adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran terbaik untuk Anda! Lacak aktivitas sehari-hari, olahraga, tidur, dan banyak lagi. Di sini, Anda akan dapat merencanakan dan menyusun strategi cara terbaik bagi Anda untuk membakar kalori dan akhirnya, mendapatkan tidur yang lebih baik.
4. Strava Training: Run & Ride
Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada mendapatkan dan berbagi pencapaian Anda di antara teman-teman Anda, dan aplikasi Strava Training melakukan hal itu! Lacak di mana Anda berlari, analisis kinerja Anda selama periode waktu tertentu, dan berinteraksilah dengan teman-teman Anda dengan layanan media sosial Strava yang rumit.
Desain Aplikasi yang Mendorong Makan Sehat
Sementara banyak orang berusaha untuk makan dengan sehat, mempertahankan diet seimbang membutuhkan pengetahuan yang luas tentang nutrisi. Ada berbagai aplikasi makanan yang tersedia, seperti Fooducate , yang diarahkan untuk mendidik orang tentang pilihan makanan sehat. Berisi database besar informasi kesehatan dan nutrisi yang berkaitan dengan setiap makanan yang bisa dibayangkan, Fooducate membantu orang membuat keputusan yang tepat mengenai apa yang harus dimasukkan ke dalam tubuh mereka.
Aplikasi Seluler Dapat Membantu Anda Mengelola Diabetes
Ada berbagai aplikasi yang tersedia untuk penderita diabetes yang memungkinkan mereka melacak makanan dan memantau kadar glukosa darah langsung dari perangkat seluler. Pengukur glukosa darah terhubung langsung ke ponsel, sehingga orang dapat dengan mudah memantau glukosa darah mereka sambil melacak hasilnya.
Teknologi Aplikasi yang Menghemat Uang di Gym
Pengembang aplikasi telah membuat berbagai aplikasi olahraga yang akan membantu orang mencapai tujuan kebugaran mereka. Dengan video latihan yang dapat diakses dari perangkat seluler, orang dapat menghapus keanggotaan gym mereka dan mengakses pelatih pribadi di telapak tangan mereka. Aplikasi latihan juga dapat digunakan untuk menetapkan tujuan dan melacak kemajuan, memberikan motivasi berkelanjutan yang dibutuhkan orang untuk memenuhi target kebugaran mereka.
Pengembangan aplikasi kebugaran dapat melacak sasaran daya tahan, memperkirakan kalori yang terbakar, dan memberikan motivasi yang dibutuhkan untuk mencapai garis finis.
Aplikasi Dapat Membantu Anda Menghilangkan Stres
Stres berdampak pada kesehatan mental dan fisik, yang menyebabkan depresi, kecemasan, asma, penyakit jantung, dan obesitas. Dengan berbagai aplikasi hipnosis dan meditasi, menemukan waktu untuk bersantai menjadi lebih mudah dari sebelumnya. Bagi mereka yang mengalami stres berat, tersedia aplikasi pernapasan dalam yang dapat memperlambat jantung, menenangkan pikiran, dan meminimalkan serangan panik.
Aplikasi memiliki potensi untuk sepenuhnya mengubah kesehatan mental dan fisik. Dengan aplikasi yang dapat menghitung kalori, mendorong olahraga, mengurangi stres dan kecemasan, serta mengelola kadar glukosa darah, orang dapat mengontrol kesehatan mereka dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Di saat lebih dari sepertiga orang dewasa dianggap obesitas dan 18,2 persen berjuang melawan penyakit mental, aplikasi berpotensi mengubah kualitas hidup dengan membuat perawatan diri lebih nyaman dari sebelumnya.
Dengan aplikasi yang memainkan peran sentral dalam kehidupan orang-orang, pengembang aplikasi memerlukan alat pengembangan yang dapat mereka percayai. Bicara Dengan Kami hari ini untuk mempelajari bagaimana studio pengembangan aplikasi kami akan membawa pengembangan aplikasi Anda ke tingkat berikutnya!
Ada banyak aplikasi yang dipasarkan untuk menghilangkan stres, dan beberapa di antaranya cukup berharga. Beberapa kurang spektakuler, dan beberapa di antaranya benar-benar tidak sepadan dengan uang atau ruang yang mereka gunakan di ponsel Anda. Saat mencari alat baru untuk membantu manajemen stres, penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang Anda cari dan Anda dapat memisahkan yang bermanfaat dari yang berlebihan. Koleksi berikut dapat membantu menghilangkan stres dalam banyak cara dan sepadan dengan waktu yang mereka gunakan.
Aplikasi Pereda Stres Umum
Banyak teknik manajemen stres adalah keterampilan yang dipelajari daripada kegiatan yang kita lakukan secara alami.
Keterampilan ini membantu dengan menghilangkan stres, tetapi mereka perlu untuk dipelajari dan dipraktekkan: 1
- Mengubah pemikiran Anda ke kerangka berpikir yang lebih positif
- Terlibat dalam latihan fisik secara teratur
- Menggunakan latihan pernapasan sederhana
Aplikasi berikut dapat membantu dalam hal itu—mempelajari teknik manajemen stres yang vital dan menerapkannya dalam kehidupan kita sehari-hari:
Zen Pribadi: Aplikasi ini dibuat oleh peneliti ilmu saraf untuk membuat game yang didukung oleh penelitian tentang pengurangan kecemasan dan pengembangan ketahanan. Lacak kemajuan Anda dan bangun pandangan yang lebih bahagia dan kurang stres hanya dalam beberapa menit sehari dari gameplay.
Sanvello : Aplikasi ini menyediakan latihan pernapasan untuk membantu Anda menghilangkan stres dengan cepat, pelacak suasana hati untuk memungkinkan Anda mengukur keadaan pikiran dan melacak apa yang paling memengaruhi Anda dalam hidup, dan fitur lain berdasarkan terapi perilaku kognitif. Aplikasi ini dicakup oleh banyak paket asuransi.
Aplikasi Meditasi
Kemampuan untuk bermeditasi dapat mengubah seluruh pengalaman stres Anda. Ini dapat membangun ketahanan terhadap stres yang Anda hadapi sekarang dan di masa depan, dan itu dapat memberi Anda cara baru yang sehat untuk merespons stres (termasuk cara untuk melepaskan emosi Anda dan menjaga respons stres Anda agar tidak mudah meledak). Berlatih secara teratur adalah kuncinya. Aplikasi berikut tidak hanya dapat mengajari Anda meditasi tetapi juga membantu Anda mempertahankan kebiasaan dalam hidup Anda:
The Mindfulness App: Aplikasi ini menyediakan lebih dari 300 pilihan untuk belajar dan berlatih meditasi, dari awal hingga lanjutan. Anda dapat memilih meditasi dengan durasi 3 hingga 99 menit, berbagai jenis meditasi, pemberitahuan kesadaran, soundtrack meditasi, dan banyak lagi. Dalam langganan premium, Anda mendapatkan akses tak terbatas ke meditasi dan kursus terpandu dan konten yang terus diperbarui.
Hening: Aplikasi ini menjanjikan” ekspedisi ke benak yang lebih hening” serta mempunyai banyak metode buat bawa Kamu ke situ. Ini menawarkan khalwat terpandu serta bimbingan relaksasi dan narasi pengantar tidur buat menolong relaksasi serta tingkatkan tidur.
Headspace : Aplikasi ini “seperti keanggotaan gym untuk pikiran” karena menawarkan banyak kelas meditasi terpandu termasuk ratusan meditasi bertema dan banyak “meditasi seukuran gigitan” bagi mereka yang sangat sibuk. Bahkan ada “kegiatan SOS” ketika Anda merasa kewalahan.
Ritme Relaksasi : Ini lebih merupakan aplikasi biofeedback daripada aplikasi meditasi, tetapi ini adalah aplikasi yang harus dicoba dalam kedua kasus tersebut. Ini dapat membantu melatih Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda dengan relatif mudah. Perhatikan bahwa ini membutuhkan sensor iOm untuk berfungsi.