Alasan Aplikasi Kebugaran Yang Bisa Menjadi Panduan Kesehatan – Kebugaran adalah jalan menuju tubuh atletis, kesehatan yang baik, dan pikiran yang waras. Banyak orang mulai berolahraga dengan semangat dan harapan yang tinggi. Namun, kebanyakan dari mereka dengan cepat menyerah pada ide ini karena mereka tidak dapat melihat hasil yang instan. Sayangnya, masalah utama adalah atlet yang baru dibentuk tidak tahu bagaimana melacak kemajuannya. Teknologi menawarkan solusi untuk masalah ini.
Alasan Aplikasi Kebugaran Yang Bisa Menjadi Panduan Kesehatan
vidaone – Dengan bantuan aplikasi kebugaran, pengguna dapat memantau kemajuan mereka dan melihat semua perubahan secara real-time. Menurut penelitian terbaru, ukuran pasar aplikasi kebugaran global akan mencapai $ 13 miliar pada akhir tahun 2025. Tidak mengherankan, raksasa olahraga seperti Nike, Adidas, dan Under Armour memperoleh dan mengembangkan aplikasi kebugaran.
Dalam posting ini, kita akan membahas jenis aplikasi kebugaran utama, cara membuat aplikasi kebugaran, dan bagaimana itu dapat menghasilkan pendapatan.
Baca Juga : Review Tentang Aplikasi Kesehatan Mango Health
Tinjauan Pasar Aplikasi Kebugaran
Tampaknya aplikasi kebugaran hanya menunjukkan cara berolahraga. Pada kenyataannya, aplikasi ini menawarkan lebih banyak. Permintaan akan aplikasi kebugaran sangat tinggi sehingga ada jenis aplikasi terpisah untuk hampir setiap jenis aktivitas. Itu sebabnya ada beberapa jenis aplikasi kebugaran di pasaran untuk memenuhi semua kebutuhan pengguna. Mari kita temukan masing-masing.
Pelatih Kebugaran Cerdas
Apa langkah-langkah kunci untuk kemajuan konstan dalam kebugaran? Menyusun rencana latihan yang tepat, mengontrol teknik latihan, secara bertahap meningkatkan aktivitas fisik dan membuat rencana makan seimbang. Biasanya, pelatih pribadi menangani semua itu untuk olahragawan. Mereka tahu latihan apa yang baik untuk masing-masing dan bagaimana membuatnya lebih sporty lebih cepat.
Namun, pelatih pribadi membebankan biaya yang cukup besar untuk layanan mereka dan orang-orang tidak selalu punya waktu untuk menghadiri gym. Selain itu, seseorang yang memutuskan untuk mencoba berolahraga akan ragu untuk membayar empat kali lipat biaya tiket gym untuk layanan pelatih.
Itu sebabnya perusahaan membuat aplikasi latihan dengan pelatih kebugaran yang cerdas di dalamnya. Aplikasi ini membuat rencana latihan yang dipersonalisasi untuk setiap pengguna berdasarkan karakteristik dan tujuan fisik mereka. Aktivitas fisik meningkat seiring kemajuan pengguna. Meskipun aplikasi ini tidak dapat memperbaiki kesalahan fisik Anda saat berolahraga, mereka menjadi pendamping digital yang hebat selama Anda berolahraga.
Bagaimana cara membangun aplikasi kebugaran dengan fitur pelatih pintar? Berikut adalah fitur utama:
- Algoritma mengidentifikasi latihan. Tujuan aplikasi kebugaran Anda adalah untuk menilai kondisi fisik pengguna dan mengidentifikasi rencana latihan. Jika latihan terlalu keras, pengguna tidak dapat mengikuti tempo. Sebaliknya, dengan rencana latihan lunak, sulit untuk mencapai hasil yang diinginkan tepat waktu.
- Tingkat latihan. Saat pengguna mencapai hasil tertentu, aplikasi menyesuaikan beban sesuai dengan kondisi fisik mereka saat ini. Dengan demikian, pengguna mendapatkan bentuk yang diinginkan lebih cepat.
- Layar latihan. Buat aplikasi kebugaran Anda sendiri yang menjelaskan cara melakukan setiap latihan.
- Melakukan latihan yang salah, pengguna tidak akan maju dan bahkan mungkin mengalami cedera. Jadi, pastikan setiap latihan diikuti dengan penjelasan yang detail.
- Adapun pemain utama di ceruk ini, kami dapat menyoroti Nike Training Club dan Fitbit Coach. Nike Training
- Club menawarkan berbagai sesi latihan. Mereka dibentuk berdasarkan kondisi fisik pengguna, tetapi pengguna dapat memilih latihan apa pun yang mereka suka. Aplikasi ini menjelaskan cara melakukan latihan dengan video. Pelatih profesional menunjukkan teknik yang benar dari setiap latihan. Selanjutnya, aplikasi merekam semua latihan pengguna sehingga mereka dapat melacaknya di tab riwayat.
Fitbit Coach juga menyediakan video yang direkam sebelumnya dengan latihan dan membuat latihan yang dipersonalisasi untuk pengguna. Setelah setiap sesi, aplikasi bertanya kepada pengguna seberapa keras latihan itu. Tergantung pada jawabannya, aplikasi menyesuaikan latihan untuk membuat pengalaman pengguna lebih menyenangkan dan efisien.
Pencatatan Latihan
Ini adalah opsi paling sederhana untuk membuat aplikasi kebugaran. Dengan aplikasi ini, pengguna melacak latihan mereka. Mereka tidak menyediakan sesi pelatihan yang dipersonalisasi. Sebagai gantinya, pengguna dapat menemukan lebih banyak informasi tentang setiap latihan yang mereka lakukan.
Jumlah kalori yang terbakar, kelompok otot yang terpengaruh, dan dampak kesehatan secara keseluruhan. Dengan perangkat pintar pihak ketiga, aplikasi dapat melacak lebih banyak data. Misalnya, pengguna dapat memantau rasio otot terhadap lemak dengan timbangan pintar.
Bagaimana cara membuat aplikasi kebugaran Anda sendiri yang mencatat latihan? Berikut daftar fitur dasar:
- Menambahkan catatan latihan. Pengguna menambahkan catatan tentang latihan yang dilakukan untuk melihat kelompok otot apa yang telah mereka kerjakan dan berapa banyak energi yang telah mereka buang.
- Integrasi dengan pihak ketiga. Untuk mendapatkan representasi penuh dari kemajuan pengguna, aplikasi dapat disinkronkan dengan aplikasi dan perangkat kebugaran lainnya. Misalnya, sinkronkan dengan aplikasi nutrisi untuk berbagi data tentang kalori yang dikonsumsi. Data dari perangkat yang dapat dikenakan dapat membantu melacak detak jantung pengguna.
- Basis data latihan. Jenis aplikasi ini adalah sumber informasi latihan yang luas. Database menyimpan informasi tentang konsumsi energi, kelompok otot tubuh, dan rekomendasi tentang latihan. Semakin banyak data yang Anda tambahkan selama pengembangan aplikasi olahraga, semakin bermanfaat bagi pengguna.
- Ada banyak sekali aplikasi pencatatan olahraga. Aplikasi dari raksasa perangkat lunak seperti Samsung Health atau Huawei Health sangat populer di kalangan atlet dan pengguna biasa. Mereka memungkinkan pengguna melacak aktivitas fisik harian dan memantau indikator kesehatan dengan bantuan perangkat yang dapat dikenakan.
Diet dan Nutrisi
Tanpa diet seimbang, semua aktivitas fisik hampir tidak ada gunanya. Jadi, ada baiknya untuk melacak asupan kalori dan nilai gizi makanan. Aplikasi diet dirancang untuk menyederhanakan proses ini. Mereka membiarkan pengguna mencatat makanan yang dikonsumsi pada siang hari dan melihat elemen mikro apa yang dikandungnya.
Berikut daftar fitur untuk membuat aplikasi kebugaran Anda sendiri dengan pelacakan nutrisi:
- Database makanan besar. Aplikasi diet populer berisi semua jenis makanan yang dapat ditemukan di berbagai belahan dunia. Sangat penting untuk menentukan produsen. Misalnya, kemasan susu almond yang serupa dari produsen yang berbeda dapat memiliki komposisi dan kandungan kalori yang berbeda.
- Menambahkan makanan khusus. Jika pengguna tidak dapat menemukan beberapa makanan di database, mereka harus dapat menambahkannya sendiri. Namun, mereka harus tahu jumlah kalori yang tepat untuk menambahkan item.
- Resep yang direkomendasikan. Beberapa aplikasi menyediakan resep sehat sebagai bagian dari langganan premium. Anda juga dapat membuat aplikasi kebugaran dengan paket makanan lengkap berdasarkan kebutuhan individu pengguna.
- Navigasi mulus. Mungkin sulit untuk menavigasi semua resep dan produk. Itu sebabnya aplikasi menawarkan berbagai filter dan petunjuk pencarian untuk mempercepat proses pelacakan.
- Contoh aplikasi diet yang paling menonjol adalah MyFitnessPal dan Lifesum . Aplikasi ini memiliki antarmuka pengguna yang luar biasa dan navigasi antar produk. Selain itu, mereka dapat berintegrasi dengan aplikasi pihak ketiga untuk secara tepat memperkirakan asupan kalori harian dan menyesuaikan diet sesuai dengan tingkat aktivitas fisik. Baik Lifesum dan MyFitnessPal juga menghitung jumlah air yang dikonsumsi oleh pengguna.