Pelacak Kebugaran Terbaik 2023 : Perangkat Kebugaran – Pelacak kebugaran terbaik untuk menghitung langkah, melacak kalori yang terbakar, dan memantau detak jantung, dari Fitbit hingga Amazfit
Pelacak Kebugaran Terbaik 2023 : Perangkat Kebugaran
vidaone.com – Pelacak kebugaran terbaik adalah alat kebugaran sederhana yang dapat diakses yang dapat memberi Anda banyak informasi tentang kesehatan Anda, melacak latihan Anda, dan mendorong Anda menuju gaya hidup yang lebih sehat. Jika Anda ingin menjadi bugar di tahun 2023, ini adalah salah satu investasi terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.
Pita ini melacak metrik seperti tidur, langkah, kalori yang dikeluarkan, dan mencatat latihan Anda. Setelah data Anda diukur, mereka dapat mulai memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan, memungkinkan Anda mengubah kebiasaan Anda menjadi kebiasaan yang lebih positif. Semua pelacak kebugaran berbeda, tetapi ada beberapa persyaratan dasar yang harus dicari, termasuk masa pakai baterai yang lama, kenyamanan di pergelangan tangan, GPS bawaan, dan kemampuan untuk melacak kebugaran dan memantau detak jantung Anda.
Baca Juga : Cara Membangun Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Anda Sendiri dari Awal
Tentu saja, bergantung pada anggaran Anda, beberapa pelacak kebugaran mungkin lebih canggih daripada versi yang lebih murah, sehingga Anda dapat memilih sendiri fitur mana yang paling penting bagi Anda. Sebagian besar jam tangan pintar terbaik dan semua jam tangan lari terbaik berisi perangkat keras pelacak kebugaran, tetapi seringkali lebih mahal daripada pelacak gaya pita yang lebih sederhana. Lihat panduan pelacak kebugaran vs jam tangan pintar kami untuk mengetahui perbedaannya.
Tentu saja, aspek penting lainnya saat memilih pelacak kebugaran terbaik untuk Anda adalah gaya. Tampilannya di pergelangan tangan Anda penting, dan sebagian besar hadir dalam desain yang ramping, tetapi yang lain mengemas tampilan jam yang lebih besar dan lebih banyak tombol. Beberapa bahkan kurang menonjol, seperti cincin pintar Oura yang dirancang untuk memantau tidur secara pasif.
Kami telah melakukan latihan fisik dan menguji semuanya secara ketat – untuk mengetahui seberapa baik kinerjanya, bagaimana metriknya membantu perjalanan kesehatan kita secara keseluruhan, dan juga berapa lama baterainya bertahan. Dari model termahal hingga pelacak kebugaran murah , inilah yang terbaik di pasaran.
1.Fitbit Luxe
Fitbit Luxe adalah pelacak kebugaran nomor satu kami berkat alat pemantauan kesehatannya yang luar biasa, desain penuh gaya, dan kekuatan aplikasi Fitbit fantastis yang bekerja bersamanya.
Luxe melacak aktivitas sehari-hari, tidur, detak jantung, pernapasan, dan olahraga. Saat kami mengujinya, kami sangat terkesan dengan akurasi pemantauan detak jantungnya, yang setara dengan jam tangan lari yang jauh lebih mahal. Data harian Anda disajikan pada layar AMOLED warna super tajam, yang menawarkan banyak detail dalam ruang yang sangat kecil. Itu berarti lebih sedikit pengguliran, yang selalu merupakan kemenangan di buku kami.
Luxe juga merupakan pelacak kebugaran terbaik Fitbit hingga saat ini, dengan casing dan gesper baja tahan karat serta pilihan tali silikon lembut atau gelang baja tahan karat berwarna emas. Dalam pengujian kami, nyaman dipakai sepanjang hari dan malam, memungkinkan kami membangun gambaran lengkap tentang aktivitas dan kebiasaan tidur kami.
Pelacak kebugaran berfungsi paling baik saat dikenakan setiap hari, sehingga dapat membangun gambaran lengkap tentang kebiasaan dan gaya hidup Anda, dan Luxe adalah salah satu yang benar-benar Anda inginkan. Tidak ada GPS onboard; sebaliknya, Luxe membutuhkan koneksi ke ponsel Anda, yang merupakan satu-satunya kekurangannya. Jika itu adalah pemecah kesepakatan bagi Anda, Fitbit Charge 5 yang sedikit lebih mahal akan menjadi pilihan yang lebih baik.
2.Huawei Band 3 Pro
Ini adalah salah satu pelacak kebugaran terbaik yang dapat Anda beli jika anggaran Anda terbatas, harganya hampir sama dengan Garmin Vivosport 4 di bawah ini, dan memiliki spesifikasi yang mengesankan mengingat berapa harganya. Huawei Band 3 Pro hadir dengan GPS, menjadikannya pilihan yang baik untuk aktivitas luar ruangan, dan juga cocok untuk digunakan di kolam berkat desain tahan air dan mode berenang khusus.
Dalam pengujian kami, kami menemukan tampilan warna mudah dibaca bahkan di bawah sinar matahari langsung, memungkinkan Anda untuk memeriksa statistik latihan Anda secara sekilas, dan monitor detak jantung terbukti akurat, memberikan hasil yang sebanding dengan jam tangan olahraga khusus yang jauh lebih mahal (sesuatu yang luar biasa membantu untuk pelatihan interval).
GPS bisa lebih cepat dalam penguncian (perangkat Garmin bekerja lebih baik dalam pengalaman kami, tidak diragukan lagi karena investasi perusahaan yang lama dalam pelacakan lokasi), tetapi setelah membuat koneksi, itu terbukti akurat bahkan di area yang dibangun. Jika Anda sedang mencari perangkat entry-level yang terjangkau untuk terjun pertama Anda ke dunia pelacakan kebugaran, Band 3 Pro harus masuk dalam daftar pilihan Anda.
3. Oura (Generasi 3)
Cincin pintar Oura adalah pelacak kebugaran unik yang diselipkan ke jari Anda, yang dapat melakukan pengukuran detak jantung dan saturasi oksigen darah yang jauh lebih akurat daripada perangkat yang dikenakan di pergelangan tangan Anda. Versi terbaru, dirilis pada akhir 2021, memiliki sensor detak jantung optik yang ditingkatkan yang melacak detak jantung Anda 24/7, memungkinkan Anda untuk melihat dengan tepat bagaimana variasinya sepanjang hari.
Ada juga tujuh sensor baru untuk melacak suhu kulit dan memberi tahu Anda apakah itu dalam batas normal, ditambah algoritme pelacakan tidur yang ditingkatkan tanpa mengorbankan berat atau masa pakai baterai. Dalam pengujian kami, kami menemukannya sebagai perangkat intuitif yang menyajikan data dengan cara yang rapi, seperti waktu pemulihan. Ini bagus untuk gambaran holistik tentang kesehatan Anda: namun, ini bukan jenis pelacak yang ingin Anda pantau latihan khusus seperti lari dan sesi gym.
Kelemahan utama cincin pintar Oura adalah harganya; plus, Oura memperkenalkan layanan berlangganan, yang memberikan akses ke alat dan wawasan tambahan dengan biaya bulanan. Sisi baiknya, Anda mendapatkan enam bulan gratis saat membeli cincin, dan siapa pun yang meningkatkan dari versi generasi kedua mendapatkan keanggotaan seumur hidup gratis.
4. Biaya Fitbit 5
Fitbit Charge 5 adalah pelacak kebugaran yang dibuat dengan mempertimbangkan pengunjung gym. Ini membanggakan GPS onboard sehingga Anda dapat melacak jalan kaki, berlari, dan bersepeda tanpa membawa ponsel Anda dan mulai memantaunya secara otomatis ketika mendeteksi bahwa Anda sedang bergerak. Ini juga memiliki mode pelacakan khusus untuk banyak aktivitas dalam ruangan, mulai dari angkat besi hingga pemintalan, dan Anda dapat memilih lima favorit Anda untuk akses cepat dengan satu sentuhan jari. Sekali lagi, itu berarti lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk menggulir dan lebih banyak bersenang-senang berolahraga.
Ada juga sensor EDA (aktivitas elektrodermal), yang melacak perubahan konduktivitas kulit Anda karena dipengaruhi oleh aktivitas adrenal. Ini adalah cara baru untuk mengawasi stres dan sebelumnya hanya ditemukan di Fitbit Sense kelas atas.
Charge 5 memiliki aplikasi EKG, yang dapat memantau tanda-tanda fibrilasi atrium. Ini dulunya hanya tersedia di jam tangan pintar yang lengkap seperti Apple Watch, jadi senang melihatnya di pelacak kebugaran yang terjangkau. Semuanya dilengkapi dengan layar AMOLED berwarna cerah dan tajam, peningkatan besar-besaran dari layar memori-dalam-piksel monokrom Charge 4.
Fitbit Charge 5 tidak cukup sempurna (kami sangat merindukan kemampuan untuk mengontrol daftar putar Spotify kami dari pergelangan tangan kami selama latihan), tetapi ini adalah pelacak kebugaran terbaik dan layak dipertimbangkan jika Anda mulai berolahraga dengan serius. .
5. Amazfit Bip
Amazfit Bip telah meminjam beberapa isyarat desain dari Apple Watch, tetapi ini jelas merupakan pelacak kebugaran daripada jam tangan pintar yang lengkap. Anda tidak akan menggunakannya untuk mengelola kalender atau mengirim email, tetapi dikemas dengan banyak fitur, termasuk GPS, pelacak detak jantung yang akurat, pelacakan multi-olahraga, pelacakan tidur, dan perkiraan VO2 maks sehingga Anda dapat terus memantau. kebugaran Anda dari waktu ke waktu.
Ini sangat murah, tetapi Amazfit tidak berhemat pada komponennya. Ringan dan tangguh, dengan layar selalu aktif dan masa pakai baterai yang sangat baik (dapat terus berjalan selama sekitar satu bulan di antara pengisian daya tergantung pada berapa banyak latihan yang Anda catat).
Kami juga menganggapnya mudah untuk digunakan, dan ini memberikan jenis data kebugaran mendalam yang Anda harapkan dari perangkat yang jauh lebih mahal. Ini tidak semulus Fitbit, dan selama pengujian kami, kami menemukan bahwa fungsi jeda otomatis tidak selalu berfungsi sebagaimana mestinya, tetapi itu adalah keluhan kecil dan dikompensasi oleh kinerja jam tangan yang luar biasa di tempat lain.
6. Honor Band 5
Honor Band 5 adalah salah satu pelacak kebugaran termurah yang dapat Anda beli dan masih berhasil menghadirkan serangkaian fitur yang mengesankan untuk memantau kesehatan dan kesejahteraan Anda sehari-hari. Salah satu fitur yang paling berguna adalah pelacakan tidur, yang tidak hanya memantau tahapan tidur Anda sepanjang malam, seperti yang dilakukan banyak pelacak kebugaran, tetapi juga memberi Anda saran praktis untuk memaksimalkan waktu tidur Anda.
Pelacak langkah ini menghasilkan hasil yang hampir sama dengan perangkat Fitbit yang lebih mahal, dan terdapat mode latihan khusus untuk berjalan, berlari, bersepeda, latihan silang, mendayung, dan berenang. Anda tidak akan menerima data sebanyak yang Anda terima dari perangkat Garmin, tetapi Anda akan melihat statistik waktu, jarak, kecepatan, dan detak jantung yang disajikan dengan jelas di aplikasi seluler setelah Anda selesai.
Seperti yang Anda harapkan dari pelacak kebugaran murah, tidak ada GPS bawaan untuk memantau lokasi Anda selama latihan kardio luar ruangan. Kami juga menemukan bahwa layarnya terkadang sedikit lamban dibandingkan dengan perangkat kelas atas, tidak merespons ketukan dan gesekan dengan cepat, tetapi dengan harga ini, sulit untuk mengeluh.
7. Garmin Venu Sq
Venu Sq mengemas semua sensor inti dari saudara kandungnya yang bulat, Garmin Venu yang luar biasa , yang mencakup GPS bawaan, monitor detak jantung, dan juga menyertakan sensor Pulse Ox (oksigen darah) yang sangat trendi. Ada mode lari, bersepeda, dan berenang khusus untuk menjadikannya pendamping pelacakan olahraga yang solid, meskipun kami menemukan bahwa mengambil sinyal GPS sedikit lamban.
Itu juga tidak mengurangi fitur jam tangan pintar. Edisi musik menawarkan pemutar musik built-in, dan semua versi menawarkan pembayaran tanpa kontak dan akses ke toko Garmin’s Connect IQ untuk mengunduh aplikasi dan menonton wajah. Apa yang benar-benar Anda lewatkan dari Venu utama adalah tampilan AMOLED yang lebih mengesankan, latihan animasi untuk diikuti pada jam tangan, dan altimeter untuk melacak ketinggian Anda. Jika Anda bisa hidup tanpa fitur tersebut, maka Venu SQ harus menjadi pendamping jam tangan pintar sporty yang layak.
Apa itu pelacak kebugaran?
Pelacak kebugaran adalah perangkat (biasanya gelang, karena jam tangan pintar seperti Fitbit Sense 2 umumnya dihitung sebagai jam tangan, bukan pelacak) yang memantau statistik seperti detak jantung Anda, jumlah langkah yang Anda ambil setiap hari, dan berapa lama Anda menghabiskan waktu berolahraga. Sebagian besar pelacak kebugaran memiliki beberapa mode khusus untuk merekam berbagai bentuk latihan, dan beberapa juga memiliki GPS untuk melacak lokasi Anda selama berlari, berjalan, dan bersepeda. Sebagian besar pelacak kebugaran juga memantau berapa lama Anda menghabiskan waktu tidur, dan di setiap tahapan tidur.
Semua data ini dikirim ke aplikasi di ponsel cerdas Anda, tempat Anda dapat melacak perubahan dari waktu ke waktu. Sebagian besar aplikasi memberi Anda ‘penghargaan’ virtual untuk mencapai tujuan tertentu, seperti melakukan 10.000 langkah per hari atau tidur tepat waktu.
Mengapa Anda membutuhkan pelacak kebugaran?
Mungkin sulit untuk menghentikan kebiasaan lama dan mengembangkan kebiasaan baru, dan pelacak kebugaran dapat membantu memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan. Melacak jumlah langkah yang Anda ambil setiap hari dan membidik target tertentu mungkin sederhana, tetapi ini dapat mendorong Anda untuk melakukan perubahan sederhana (seperti turun dari bus di halte lebih awal, atau berjalan jarak pendek daripada mengemudi), yang dapat menambah hingga membuat perbedaan yang signifikan dari waktu ke waktu.