8 Aplikasi Untuk Mengetahui Hidrasi Dalam Tubuh Kita – Tidak ada kebugaran tanpa air yang cukup! Apakah Anda minum air dalam jumlah yang layak atau Anda hampir tidak minum sama sekali, mencatat konsumsi Anda dapat menunjukkan berapa banyak lagi yang perlu Anda minum. Untuk mempermudah tugas, pilih aplikasi pengingat air minum terbaik.
8 Aplikasi Untuk Mengetahui Hidrasi Dalam Tubuh Kita
vidaone – Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah hal yang perlu dilakukan. Tapi, tidak ada yang bisa menjaga kebiasaan ini secara konsisten karena ketika kita terlalu sibuk, kita sering lupa untuk mengkonsumsi air yang cukup. Saat ini ada banyak aplikasi hidrasi yang tersedia untuk Android dan iOS. Aplikasi ini membantu Anda menghitung berapa banyak air yang Anda butuhkan, melacak apa yang Anda minum pada hari tertentu dan juga mengingatkan Anda kapan harus minum.
Kami telah memilih sendiri beberapa aplikasi pengingat air favorit kami yang dapat Anda unduh di ponsel cerdas atau tablet Anda, sehingga Anda tidak akan kesulitan untuk minum cukup air lagi.
1. Daily Water Tracker Reminder
Pelacak Air Harian adalah salah satu aplikasi pelacak air populer dengan pengingat yang membuatnya hampir tidak mungkin untuk lupa minum cukup air. Tetapkan target asupan air harian Anda, lalu catat setiap ons hanya dengan satu ketukan. Lihat pembaruan statistik terperinci setelah setiap gelas untuk melihat seberapa dekat Anda mencapai tujuan harian Anda, atau tinjau grafik 7 dan 30 hari untuk mengetahui kemajuan Anda secara keseluruhan. Aplikasi ini memastikan bahwa Anda tidak akan pernah haus lagi, ditambah lagi memiliki integrasi aplikasi kesehatan lainnya untuk motivasi ekstra.
Tersedia di: iPhone, iPad, dan Android
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
2. Aqualert: Water Reminder Daily
Aqualert adalah aplikasi pengingat air yang memberi tahu Anda sepanjang hari agar Anda tetap terhidrasi dengan baik. Ini sederhana, mudah digunakan dan informatif karena memungkinkan Anda mengetahui berapa banyak air yang harus Anda konsumsi berdasarkan berat badan, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas Anda. Ini memungkinkan Anda untuk mengatur pengingat sesuai dengan preferensi Anda. Itu membuat log asupan air harian Anda dan menampilkan dalam bentuk grafik dan statistik. Itu dapat dengan mudah disinkronkan dengan google fit. Ini juga memiliki mode waktu tidur otomatis sehingga aplikasi tidak mengganggu Anda saat tidur.
Tersedia di: iPhone, iPad, dan Android
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
3. Hydro Coach – drink water
Hydro Coach adalah aplikasi asupan air harian yang membantu Anda tetap terhidrasi. Ini fitur kalkulator konsumsi air dan memungkinkan Anda untuk mengintip ke dalam sejarah jumlah air yang Anda konsumsi per hari. Sangat mudah untuk memeriksa asupan air harian dan bulanan Anda dan melihat apakah Anda perlu minum lebih banyak atau lebih sedikit. Aplikasi ini membantu Anda untuk menjaga keseimbangan asupan air Anda dengan bantuan buku catatan yang dirancang sederhana. Anda bisa mendapatkan statistik yang diwakili secara grafis dari kebiasaan minum air Anda mulai dari minggu ke bulan. Anda dapat memasukkan asupan air Anda melalui pakaian android Anda.
Baca Juga : Perangkat Lunak Manajemen Gym Yang Wajib Kalian Coba
Tersedia di: Android
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
4. iHydrate
Hydro Coach adalah aplikasi asupan air harian yang membantu Anda tetap terhidrasi. Ini fitur kalkulator konsumsi air dan memungkinkan Anda untuk mengintip ke dalam sejarah jumlah air yang Anda konsumsi per hari. Sangat mudah untuk memeriksa asupan air harian dan bulanan Anda dan melihat apakah Anda perlu minum lebih banyak atau lebih sedikit.
Tersedia di: iPhone dan iPad
Harga: $2,99 dengan pembelian dalam aplikasi
5. Water Your Body
Aplikasi Air Tubuh Anda akan mengingatkan Anda untuk mengonsumsi air dan secara berkala. Grafik yang komprehensif dan log konsumsi Anda akan membantu Anda mengejar target minum air Anda. Aplikasi asupan air trek ini adalah solusi cerdas untuk tetap sehat, bahagia, dan bersinar.
Tersedia di: iPhone, iPad, dan Android
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
6. Eight Glasses a Day
Ini adalah aplikasi minum air yang sangat sederhana untuk memantau seberapa banyak esensi pemberi kehidupan yang Anda konsumsi. Setiap kali Anda mengambil segelas air, Anda hanya perlu mengetuk ikon kaca di layar ponsel cerdas Anda dan itu akan kosong. Setelah Anda mengosongkan semua gelas, Anda mendapatkan tip terkait asupan air.
Tersedia di: iPhone, iPad, dan Android
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
8. Water Tracker & Alarm
Apa yang bisa lebih manis dari tanaman yang mengingatkan Anda untuk minum air setiap hari? Plant Nanny memungkinkan Anda menanam tanaman lucu dengan konsumsi air Anda. Setiap kali Anda minum dan mengetuk ikon gelas, air ‘diserap’ oleh tanaman dan memungkinkan mereka untuk tumbuh. Mereka akan mengingatkan Anda berapa gelas air yang perlu Anda konsumsi setiap hari.
Tersedia di: iPhone, iPad, dan Android
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
8. Water Tracker & Alarm
Ini adalah aplikasi pencatat air sederhana yang mengingatkan penggunanya untuk minum cukup air. Bangun kebiasaan hidrasi yang lebih baik dengan aplikasi pintar ini, yang menghitung asupan air harian yang akurat berdasarkan berat badan Anda dan mengirimkan pengingat rutin agar Anda tetap pada jalurnya. Fitur termasuk laporan grafik dan tabel pencapaian, waktu mulai, berhenti, dan tidur siang yang dipersonalisasi, dan laporan harian.
Tersedia di: Android
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Air membantu mengatur suhu tubuh, melindungi jaringan, melumasi sendi dan membantu membuang racun dan limbah dari tubuh. Seseorang perlu minum air dalam jumlah tertentu setiap hari berdasarkan seberapa banyak mereka berolahraga, kesehatan umum dan lingkungan (iklim tropis, ketinggian) – kehamilan dan menyusui juga dapat memainkan faktor penting.
Sulit untuk mengetahui secara pasti berapa banyak air yang dibutuhkan seseorang, tetapi aplikasi hidrasi ini pasti akan memberi Anda ide yang cukup bagus dan memastikan bahwa Anda minum cukup air setiap hari agar Anda tetap sehat dan terhidrasi.